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『夏バテ⇒気虚😒😥😔』つぶやき

UPDATE : 2023. 9. 30

ほんっとに長かった夏🔥🔥🔥

やっと涼しさを感じられるようになったこの頃、カラダもココロもホッとしてきつつあります。

が…ホッとし過ぎちゃうのかやる気というか気力までどこかに置いてきちゃってる感じありませんか？

これが夏バテなんです。

乗り越えた！頑張った！のですが充電残量わずか・・・集中できない・疲れやすい・眠い⇒これは気虚

コロナやインフルエンザが流行っているのも抵抗力が落ちる夏バテが原因なのでは!?

体力回復のために質のイイ睡眠をとる、常に時間にゆとりをとって過ごせるといいですね。

杜仲茶や高麗人参茶でティータイム、食事に山芋・南瓜・キノコ類・青魚・豆腐・鶏肉・牛肉・ハチミツを取り入れて補気していきましょう！

幸い動物たちは人よりもずっと気が旺盛です。

ワンコやニャンコたちのケアをしてあげるのも大事ですが、おうちの方たちもしっかりご自身のからだを労わってあげて下さいね🤗

🤗🤗