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『春の準備🌸』つぶやき

UPDATE : 2022. 1. 20

1月20日、大寒のころです。

一番寒さが厳しいという事はもう春がここから近づき始めるということです。

診察しているとフケの目立つ子たちが多いのも春の準備をしている証拠です。

汗腺を閉じて体の熱が逃げないようにしていたので、そこを開いて逃がす練習をし始めます。

ときには、それでは追いつかず、下痢をしたり吐いたり鼻血まで出すこともあります。

手っ取り早く熱を逃がす方法です。

もちろん体力を使うので出来れば負担の少ない方法が好ましいのですが…。

そこで食事に工夫をしてみましょう！

冬の食養は陽のものを多く取り入れて体を温めていました。

三陽一陰といって3品陽のもの、1品陰のもの

お正月を過ぎたら二陽二陰、体を温めるものと冷やすもの半々で！

平のものを使うと便利ですけどね😏

日本食って自然とこれをしっかりやっていたりします。

薬味にショウガやカツオぶし・葱・紫蘇の実をよく使いますよね。

性味が偏らないように調整してくれているんです。

動物たちの食事に薬味となるふりかけタイプのものを私の恩師が開発中です！

楽しみにしててください。

以前にも書きましたが、外は寒いですがお散歩好きな子は外遊びしてハアハアしましょうね！

出るまでがツラいですが、運動で代謝を上げるのは人も動物もイイに決まってます❕

‟春よ、来い”